BOB，主要是通过饮食控制、加强运动，必要的时候可以在医生指导下，了解有无服用减肥药的相关指征，详情如下：

　　1、饮食方面：想要快速减肥，BOB体育可以严格控制碳水化合物的数量，减少碳水化合物的比例，BOB体育增加蛋白质的比例。但是这一定要取决于患者的身体条件，如果身体素质不佳，建议不要选择这种饮食方式。

　　2、加强运动：想要快速减肥，一定要坚持每天运动半小时以上，而且要坚持有氧运动和无氧运动相结合的方式，这样才能逐渐减少脂肪，增加肌肉的含量。

　　3、药物治疗：通过生活方式干预，BOB体育如果确实体重控制不佳，BOB体育也可以在医生指导下，了解是否可以加用减肥药物，如奥利司他等等。

　　总体而言，建议控制体重时不要追求过快，而是应该追求平稳的使体重下降，BOB体育否则会导致身体健康受到影响。