BOB一到了小长假，女性都会担忧自己的身材，都想尽办法减肥瘦身。但是我们不能采取极端的方法急于求成，要健康地燃烧脂肪。BOB体育官方网站那么，怎么通过饮食健康瘦身呢？下面小编介绍4款瘦身保健食谱给大家。BOB体育官方网站

　　海带在减肥中是一款热量较低的食物，同时还有清血脂的作用，做成酸辣的凉拌口味后，更容易入口，酸甜的口感还能刺进消化，BOB体育官方网站帮助降低胆固醇，而且还清热。

　　有利于消除水中的冬瓜，BOB体育官方网站是春夏季节中最能帮助减肥的食材，BOB体育官方网站不管是做成凉拌的，还是带皮水煮都有很好的效果。

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