BOB体育官方入口，剧中秦昊饰演的出租车司机龚彪，接地气的演绎着东北中年男人的生活，成为了很多人喜爱的角色之一。

　　作为演员需要时刻调整自己的形体从而适合角色的需要，秦昊演完发福的龚彪后又投身到了一个瘦小的角色中BOB，秦昊按照自己的食谱方法将身材瘦了下来。

　　150斤的广东小伙陈泰宇看到后也是跃跃欲试，于是按照秦昊减肥法来做一日三餐，并将每天将自己的减肥餐晒在网络上，分享了出来，哪知到了第6天饿得打点滴了。

　　引起了网友们的热议，有网友看后评论道：“笑死，差点被自己送走了，这个减肥法只适合有钱人，不需要上班，不费脑力不费体力的人，普通人还是别轻易尝试。”

　　第1天的减肥伙食便是豆浆，而且是原味不加糖的豆浆，早上一杯，中午一杯，晚上一杯，除此之外别无他物。

　　按照秦昊的减肥食谱第1天的话只喝豆浆，不吃其他的食物，就连水果都不吃，更没有零食BOB。

　　第一天陈泰宇的感觉还是很不错的，毕竟前一天吃的比较多，此时的肚子里还有不少昨日的余粮在，感觉并不会很饿。

　　第2天陈泰宇吃的是玉米，早中晚的伙食分别是一根玉米，跟第一天的豆浆类似，陈泰宇感觉也很不错，还饶有兴致的拿着玉米对着天空中的白云蓝天拍了一张唯美的照片。

　　但是到了下半夜，陈泰宇感觉肚子实在是有点饿了，毕竟平时吃的可不少，无奈只能起床喝了一点水，又继续睡觉了。

　　第三天的食谱是火龙果，苹果，蓝莓这三种食材，早中晚可以自行安排，没有规定哪一餐吃哪个水果。

　　于是陈泰宇便早上吃蓝莓，毕竟蓝莓数量比较少，将蓝莓用面粉加盐清洗干净，然后吃一颗蓝莓喝一口白开水。

　　到了中午时分，陈泰宇吃的便是火龙果，将火龙果去掉皮，切成块状，然后拿着筷子夹起来吃，陈泰宇将火龙果吃出了红烧肉的感觉。

　　晚上时吃了一个苹果，将苹果削皮后切成块状，然后用筷子夹着吃，慢慢品尝苹果的甜美味道，可不能吃太快BOB，只有一个苹果，可不经吃。

　　第4天的伙食终于丰富了一点，早上吃一个水煮鸡蛋，平时吃水煮蛋时陈泰宇都是一口一个，但是如今可不能这样吃了，只能吃一个鸡蛋，于是陈泰宇将鸡蛋也切成了块状，拿着筷子夹着吃。

　　中午晚上吃的都是水煮虾，至于分量每餐只有3个，多了没有，水煮虾做法也很简单，将新鲜的活虾放入锅中焯水至金黄色捞出即可，不需要放盐，也不需要放生抽酱油。

　　虾肉富含蛋白质，陈泰宇坚持了3天，今天终于开荤了，吃的时候更是小心翼翼，慢慢品尝虾的鲜美口感。

　　素菜的分量也是有限的，只能吃一盘不能多吃，晚上吃的生菜做法也很简单，陈泰宇将生菜放入水中，加入食用盐浸泡半小时BOB，去除掉农药残留。

　　然后锅中放入清水，水烧开后，放入少许食用盐，两三滴食用油，放入食用油的目的是为了锁住蔬菜的营养素不流失，将生菜在锅中焯水1分钟即可捞出，煮太久的话生菜叶子就发黄了，影响口感。

　　就这样陈泰宇坚持了5天，到了第6天早上BOB，饿得头昏目眩，手脚乏力，差点被自己送走了，陈泰宇实在是受不了，便去医院打点滴了。

　　其实秦昊减肥法并不适合普通人，控制食量虽然会在短期内体重减下来，但其实对身体也会造成损伤，没有及时给身体补充所需营养素，只适合特殊人群在短期内使用。