BOB体育官方入口大多数减肥的人可能都有过这样的经历：减肥时，在早期体重体脂率下降的速度都比较快，而到后期不仅不减还会反弹，以为是自己的减肥计划出现了问题，其实并非如此。到底减肥突然不掉秤了是怎么回事呢？与减肥平台期、生活习惯有关系。

　　减肥突然不掉秤了多是遇到了减肥平台期，在整个减肥计划中，减肥平台期会出现很多次，小到一周一次BOB体育app，大到一个月一次，遇到平台期会打击到减肥者的积极性，这个时候重点在于坚持！千万不要看到体重不再变化就立刻放弃，这是考验意志，考验毅力的重要阶段。

　　导致减肥突然不掉秤了的主要原因多数是与平台期有关系，当然与个人减肥计划也多多少少会有些关系。1、最近突然心情变得不好了时常心烦气躁，不良情绪会影响气血运行，从而经络容易受阻，最终使体内热量与脂肪无法被代谢出去，从而形成涨称或不掉秤的结果。

　　2、最近吃太饱，给肠胃增加负担，同时会有热量摄入过多的问题，多余的热量没有被代谢掉，会转化为脂肪囤积在体内，造成不掉称的后果。

　　3BOB体育app、日常饮食过咸同样是不掉称的原因之一，盐摄入过多容易造成高血压，再加上一旦吃太咸，就容易多喝水，本身喝水没有什么坏处，可是若摄水太大，身体无法代谢出去BOB体育app，反而容易出现水肿。

　　4、日常饮食没有注意维生素补充BOB体育app，导致便秘，便秘其实也会影响减肥效果BOB体育app。身体排毒、消耗脂肪的方法是通过大小便、汁液，主要是以排便为主。我们人体肠道内的毒素大概可堆积1-15公斤左右，堆积的越多越不容易被排出体外，越容易影响减肥效率。

　　5、减肥期间有喝酒、喝碳酸饮料的习惯同样会影响减肥效果。酒与碳酸饮料的热量是极高的，而且碳酸饮料中的含糖量也比较高，不仅代谢能力会变慢，减肥速度也会影响。

　　6、女性减肥时，如果发现体重不再下降也有可能是因为遇到经期，一般在经期前体重也是很难下降的。经期前身体会进入存储水分的阶段，所以在月经前基本上只会涨称不会掉称。

　　以上内容中列举了减肥突然不掉秤了的几大原因，其实导致减肥不掉称的诱因有很多，以上只是日常生活中出现频率比较高的几方面，如果想减肥，尽可能避开以上可能会出现的问题，这样就能突破平台期，也能保证减肥的效果更好。