半岛全站尤其去年九月份开始，我学习了几位老师的方法，结合自身情况半岛全站，三个月时间减重25斤半岛全站。

　　下面的图表显示，2019年 9月1日，是191.4斤，到年底时最低到166.3斤。

　　但是，疫情的影响，宅在家，心情郁闷，吃得多，运动少，总之，找借口吧半岛全站。几个月时间半岛全站，又反弹了。但是去年减肥的方法我认为是可行的。当然，每个人体质不一样，必须结合自身情况来定自己的方案。

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