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BOB很多人都觉得米面这种主食,含有大量碳水化合物,容易使每日热量摄入过多,所以减肥期间应不吃主食。但长期不吃主食,却会带来很多问题,比如 其实减肥期间,是可以吃主食的,只要我们加入一些粗粮,就能在饱腹的同时,增加不少营养。我们平时常吃的精细加工的米饭,一般被称为细粮,口感好,但由于加工方式过
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BOB美国当地时间6月26日,美国糖尿病协会公布了礼来公司一款新药的试验结果:实验者平均减重58磅(约52.6斤)。这个效果要好于此前马斯克“带货”的减肥药“维格威”(Wegovy),如果得到证实,将成为史上效果最好的减肥药。 从去年开始,众多制药巨头的减肥药产品开始风靡全球,减肥药也成为全球
BOB体育官方入口不少女孩子在健身房玩命运动,但脸色很差,同时抗阻训练的时候力量也上不去,不用说,她们在过度节食,以透支身体为代价。 但希望大家记住一点:想减脂,并不是要用节食来“自我毁灭”健康,只需产生热量赤字:消耗热量摄入热量,就可以实现大家的目的,而节食无疑是最差劲的降低“摄入热量“方法
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