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　　BOB体育官方入口减肥小常识，都是一些生活中的小窍门，下面小编就带大家看看这些减肥小常识吧。　　2、给自己制造一点麻烦BOB体育，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。　　3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。　　4、选择清蒸、白灼、凉拌BO

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