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BOB“管住嘴、迈开腿”一直被奉为减肥的铁律。但对一些人来说,“迈开腿”的效果却很“玄学”:有人运动了也不见得瘦,有人运动完反而更胖了。 8月27日发表于《当代生物学》的一项研究指出,由于身体自带的“能量补偿”机制,运动会在一定程度上降低基础代谢水平,从而让运动的燃脂效果大打折扣。对本身就比较
BOB体育app女性在月经期间,由于身体激素分泌发生改变,因此可能会出现一些相应的临床症状,例如疲乏,头痛,胃纳差,胃口不佳,头晕脑胀等,有女性干脆直接利用月经期的特点经行减肥锻炼,保持身材的苗条,因为这时候的胃口相对来说比较差。那么,月经来了是不是很好减肥? 经期减肥,也是我们常说的生理期减
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