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　　BOB体育app减肥的方法主要有三种：第一种是生活方式的管理；第二种是药物治疗；第三种是手术治疗。　　其中生活方式的管理是最健康的减肥方式，BOB体育也就是常说的管住嘴、BOB体育迈开腿。管住嘴也就是要控制自己每天饮食的摄入量，注意要打造能量的缺口，一定要少吃，尤其是在晚上尽量不要吃宵夜，BOB

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