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　　半岛全站说起减肥，运动加节食是最科学的方法。不过，饮食习惯也是非常重要的，它能让你的减肥过程变得更轻松。　　减肥者最爱的食物往往是不利于减肥的，但是没必要完全放弃它们。有一个80/20规则，就是减肥时80%的食物按照减肥计划摄入，剩余的20%就是自己特别爱吃的食物半岛全站。减肥时偶尔放纵一次是可

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　　半岛全站几乎每天都能听到我们身边的人谈论减肥的问题，减肥瘦身也已经成为当下很流行的事情了，针对减肥瘦身衍生出来的产品，行业也已经很多了，但是很多人的减肥瘦身效果还不是很好，很多的时候都不能够坚持，对于减肥瘦身方法，很多人想多了解一些，选择适合自己的方法减肥。　　减肥瘦身方法有很多，目前关于减肥的