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健身应该有一定的计划在进行比较好,那么我们应该如何的有一个正确计划呢,以下十点是我对大家的一些计划该如何做的一些建议 1.有一个明确的健身目标:很多健身计划甚至在开始之前就注定要失败,因为没有一个明确的计划或目标。充满热情当然很好,但是如果
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