半岛全站为主题，通过广泛开展全民健身活动，不断提高人民健康水平，满足人民对更美好生活的期待和需求半岛全站，成为人民获得感和满足感的幸福源泉。

　　上午：立定跳远、俯卧撑、1分钟仰卧起坐、1分钟仰卧举腿、抛实心球；绕杆跑、曲线托球跑

　　比赛规则：队员两脚踩着木板，手提两根与木板连接的绳子，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程半岛全站。

　　比赛规则：要求团队全体成员将A4纸连成一个长的管道。用来运送一个小球，要求在规则允许的情况下将小球运送到指定地点。在整个过程中，小球不能落地。团队所有成员不能用手接触球。球在哪位队员的管子中，该名队员就不能移动。

　　比赛规则：双方队员站在河道中，每队上场人数为10人。裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备，待裁判鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。比赛采取三局两胜制。比赛采取第一轮单淘汰、第二轮循环赛的方式进行。

　　比赛规则：摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上述动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。

　　比赛规则：每组10名队员参赛，所有人手拉手围成圆圈，放一个呼啦圈在两人之间， 要求每人依次从呼啦圈中穿越过去半岛全站，直到10人都穿越过去即完成，全程不能松手， 其他人不能帮忙，按完成的时间获得相应积分。

　　比赛规则：分为三个小项目，鱼跃龙门，百米跨栏半岛全站，百米障碍，依次进行。比赛开始前，参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第一名队员依次穿过“鱼跃龙门，百米跨栏，百米障碍 ”环节后返回起点，第二名队员以同样的方式前进，以最后一名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者获胜。

　　比赛规则：每组10名队员参赛，以接力形式进行，每人用三块砖头，在手脚不能碰到地面的情况下，只能站在砖头上穿过15米的距离半岛全站，每人依次接力完成，裁判吹哨为开始，越快完成的队伍成绩越好。

　　比赛规则：一个人穿上3件衣服（大T恤），两个人两两相对手拉手，衣服要直接从一个人身上穿到另外一个人的身上，8个人接力，直到第8位穿上这3件衣服算完成，用时短的队伍获胜。