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居家力量训练指南来了徒手就能练!

作者:小编 发布时间:2022-12-16 10:38:13 次浏览

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  动力性力量训练10-15次/组,静力性练习主要用力肌肉明显酸胀为止算1次;

  强度判断:用主观疲劳程度(RPE)判断,运动过程中自我感觉“尚且轻松”到“有点吃力”(11-13)之间比较适宜。

  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

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