澳门金中新网吉林10月19日电 题：吉林银发族爱上“硬派健身”：享受挑战极限的乐趣

　　近些天，家住吉林长春的张亦兵经常光顾一处旱雪场地。穿好装备，从10多米高的起跳台冲刺、腾空，旋转180度、360度已经62岁的他在半空中还要尽力抓到雪板，再平稳落地。

　　“熟能生巧，我要多试几次。”场地里，满头银发的张亦兵格外引人注意。为了迎接新雪季的大跳台、坡面障碍技巧等项目挑战，他已经自行“集训”了一个多月，还主动去健身馆加练。

　　当下，除了广场舞、太极拳、健身操等慢节奏健身项目，有些银发族亦青睐“硬派健身”，“举铁”、单双杠体操、骑行、马拉松等项目颇受欢迎。有数据显示，在中国顶级马拉松赛事中，60岁以上的参赛者逐年增加。上述现象还在互联网上引发年轻人的讨论。

　　有着丰富粉雪资源的吉林省，是海内外滑雪爱好者的天堂。每到冬季，大跳台等项目因速度快、难度系数高深受年轻人的喜爱，但“不服老”的张亦兵却凭借动作轻巧灵活、基本功扎实，也在很多比赛上成功“出圈”。

　　“运动的目的是追求健康，同时也考验意志，不分年龄段。”张亦兵介绍，他40岁时接触滑雪，退休后有了更多时间和精力投入到系统训练中。“现在身体倍儿棒，没有三高，在雪道上还能给孙女当个榜样。”

　　年近七旬的孙建伟是资深冬泳爱好者，也是吉林市冬泳协会的负责人。他曾长时间保持横渡吉林市松花江段的纪录。

　　今年冬天，孙建伟计划继续畅游松花江，为此每天都到冬泳基地训练。“冬泳要持之以恒，夏天秋天都要入水。”他介绍，该协会有2000多名会员，其中65岁以上老年人占一半以上，年龄最大的已经89岁。

　　“冬泳运动比较考验身体极限，我们不攀比成绩，只追求健康。”腰间拴好救生球后，孙建伟和老友们再次入水。

　　在吉林市，67岁的刘运河也是一位“名人”。他曾穿着瑜伽服在雾凇等景观下做瑜伽，在短视频平台上获得大量粉丝点赞，由此得名“瑜伽大爷”。“在严寒天气里锻炼可以磨练意志，但也要量力而为。”刘运河说。

　　有专家认为，随着经济的不断发展，中国的体育场馆逐渐增多，老年人能够接触、选择的健身项目也更加广泛，但在选择具有挑战性的项目时澳门游戏，还是要评估好自身状况，防范运动风险澳门游戏。

　　在节能环保方面，图书馆采用技术手段来最大限度地减少建筑的碳足迹，包括使用模块化组件和合理化的结构网格以减少制造废料。图书馆屋顶上配备的气候控制系统，包括照明、声学控制和雨水回收等技术，更是让陪审团眼前一亮。

　　激烈的足球澳门游戏、丰富的美食、精彩的歌舞、璀璨的烟花……在“村超”发源地、黔东南州榕江县，自9月28日第一届“一带一路”暨贵州-粤港澳大湾区“村超”足球友谊赛揭幕日的两场比赛正式打响以来，10月1日至6日还陆续上演了19场相关比赛。

　　岁月流转，山林无恙，从一座山到另一座山，从一片林到另一片林，祖孙三代人接续守护着绿水青山，“只此青绿”已成为全家的信仰。

　　她们凭借扎实的技术功底默默守护着这“方寸之地”，为客货车平安出行提供优质的通信通道保障，是列车安全出行的“幕后英雄”。

　　一走进重庆市武隆区的天生三桥景区，大小不等的天坑里、崖壁上，大自然的鬼斧神工随处可见。