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　　帮助大学生培养强身健体的生活习惯，把强身健体的一系列方法，系统的录入本书。本书包括：健康的含义及影响健康的因素、为什么说你考上了大学却透支了健康、BOB体育官方入口怎样才能补救健康、怎样科学锻炼身体的原则与方法等内容。BOB体育官方入口

　　新世纪高等学校体育教育的目标就是培养大学生健康的体魄和良好的心态，使其成为合格的社会公民和独立的社会实践主体。编者们依据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》编写了《大学生健身指南》。本书坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，强调大学生自我强身健体的平衡性和宽广性、灵活性和多样性、BOB体育官方入口BOB体育官方入口趣味性和实用性、兼容性和终身性；帮助大学生把强身健体变成一种日常的行为习惯，使之贯彻终生、受益终生。本书由青岛理工大学查希平担任主编。BOB体育官方入口