半岛全站8月8日是全民健身日。运动既能提高身体素质半岛全站，又能给予情绪积极支持半岛全站。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时提示，报复性运动、盲目跟练半岛全站、挑错运动时间……这些错误做法让你“健身”变“伤身”半岛全站半岛全站。　　人民日报社概

　　半岛全站2023年8月8日是我国第15个全民健身日，今年8月8日所在周（8月7日至13日）是我国第一个“体育宣传周”。全民健身日前后，在“双奥之城”北京，在第31届世界夏季大会举办地四川成都，在第十四届全国冬季运动会举办地内蒙古的呼伦贝尔市，人们积极参与运动锻炼，开展丰富多彩的体育活动，把健身当

　　半岛全站这些综合性运动会的举办，将进一步激发广大群众参与体育运动的热情，进一步掀起全民健身的热潮。　　据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。那么，如何科学运动健身？　　运动能力测评主要是监测人体在运动中呼吸、心血管、肌肉和骨骼系统的整体状态，这样不仅能查

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　　半岛全站为了提高全民健康意识和健康水平，从2009年起，国务院设立每年8月8日为“全民健身日”。2023年8月8日是第15个“全民健身日”，也是立秋节气，我们不仅要关注自己的身体健康，还要积极参与各种形式的健身活动中。壹邦倡导科学健身，要懂得节气养生，更要注重健康体检。　　在健康中国2030的伟

　　半岛全站足球小将们在孝感市体育中心训练。 （湖北日报全媒记者 张双双 通讯员 万阳 摄）　　城市绿道上，市民畅快奔跑；公园广场里，健身人群如织；篮球场上，村BA活力四射……　　8月8日，是全国第15个“全民健身日”，其所在周也是《中华人民共和国体育法》修订后全国首个“体育宣传周”，全民健身“大派