半岛全站为了促进社区居民的健康生活方式，增强身体素质，提高社区的整体幸福指数，日前半岛全站，菩提塔东社区联合玉泉领益社会组织服务中心，共同举办了“全民健身半岛全站，健康你我”的主题活动。　　活动开始，在社区工作者的带领下，居民来了一场极速三子棋比赛半岛全站，活动分为两队，每队三人，一队拿叉棋子，

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　　半岛全站健身必知的十个健身常识：1.不做热身和伸展活动 2.不写健身日记 3.从不改变健身安排 4.过度使用肩带和腰带.....　　对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开半岛全站，这样就不会使身体受到伤害。　　在举重前先

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