温州网讯 5月20日上午，温州市排舞广场舞协会秘书长陈小云准时打开抖音直播，教大家跳健身操。这一举动，自2020年疫情发生起，她已经坚持了2年。在温州，有这样一些文体类社会组织，他们通过深入村社开展健身指导教学，录制科学健身视频、线上直播等方式，引领居家健身潮。　　“每天领着大家在网上跳舞，带领

　　人民网北京8月9日电 （周静圆）8日下午，由中国宋庆龄青少年科技文化交流中心与中国跆拳道协会共同主办的2022“全民健身日”暨青少年健身指导服务活动在京举行。　　两届奥运冠军吴静钰会同10位国家队现役世界跆拳道冠军，带领宋庆龄和平天使艺术团跆拳道表演团的学员们体验国家跆拳道队的日常训练课并交流互

　　进入21世纪以来，随着我国经济社会的快速发展，人们的工作和生活方式发生改变，居民身体活动量明显减少，身体活动不足是导致人体死亡的第四独立因素。体育活动已经成为增强国民体质、提高健康水平最积极、最有效、最经济的生活方式。我国政府高度重视体育活动在增强体质、提高健康水平中的重要作用。1995年，国务

　　体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。　　今天，为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片快来计算一下吧！　　在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，BO

　　面对当前疫情的严峻形势，除了生活中防疫的基本要求外，久居家中，BOB适度运动，科学锻炼成为刻不容缓的事情。“大众健身指导系列微视频”根据不同年龄特点，为青年(13-17岁)、成年(18-65岁)、老年(65岁以上)不同年龄段的人群有针对性的推出适合居家健身，简便易行、科学有效的动作，推广普及科学

　　中青在线日电（中国青年报·中青在线记者 慈鑫）首部《全民健身指南》今天上午在国家体育总局发布。本书语言简练、图文并茂、深入浅出、并有120多个标准动作视频，由多名奥运冠军和世界冠军做示范动作。《全民健身指南》首次将政府权威机构的研究成果转化为实实在在的健身处方，是服务全民科学健身、提高国民健康水