半岛全站有些东西讲了很多遍，但是还是一直被邀请被私信。现在整理在这里了，可以再结合我以前写的那个系统回答一起看。　　谣言1：女生不要锻炼肌肉，会变成肌肉女的/男生随便练一下就好了，万一练太壮就太难看了。　　正确理念：与此谣言类似的还有「八周练出一身肌肉」/「三个月教你变成肌肉」之类的充满噱头的书

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