——运动方式：中等强度有氧运动、球类运动、中国传 统运动方式、柔韧性练习。　　——持续时间:每次运动 10～20 分钟，逐渐增加到 30～ 40 分钟。　　刚参加体育健身活动的人，运动负荷要小，每次体育健 身活动的持续时间相对较短，使身体逐渐适应运动负荷，运 动能力逐步提高。刚开始体育健身活动计

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　　公司要做个4星的浴池，，，里面有健身房。。我个人觉得健身房也不能次了也得够4星的。可是我不知道啥样啊，我也没去过健身房里面应该有什么也不知道。。请高手给说说谢谢健身器材都是...　　公司要做个4星的浴池，，，里面有健身房。。我个人觉得健身房也不能次了也得够4星的。可是我不知道啥样啊，我也没去过健

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