在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下，组织了有关体育、健身方面的专家，在对“健身路径”的健身方法进行了研究的基础上，从“全民健身路径”的概述、器械的介绍、锻炼的相关知识、BOB不同人群的“健身路径”锻炼方法、促进健康的锻炼方法等方面人手，以图文并茂、BOB简单易懂、讲究实用性为宗旨，编写了

　　天是勃勃生机的季节，我们也该随着季节动起来，活跃一下蜷缩了一冬的身体。下面介绍几款小巧实用的健身器材，供大家选择：　　如此小巧的健身器材，一个收纳袋就可全部装下，而且重量仅1斤多一点。但它却有强大的功效，可锻炼胸肌、背肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌、大腿和臀部肌肉，堪称全能。　　?这两款健腹轮，

　　目前如KM1930这样的智能健身车已经全面进入线下商业健身房、酒店健身房以及企业非盈利性健身房。与商业健身房不同，家庭用户对智能健身车的需求主要体现在全家适用性、社交性和趣味性上。　　中新网5月4日电 近日2018年全国群众体育工作电视电话会议上顺利召开。会上指出，要大力发展以人民为中心的体育，

　　近年来，健身热浪似乎席卷全国。然而，很多人的健身方法并不科学，健康状况也没得到改善，甚至由于方法错误、过度锻炼导致运动损伤。为引导大众科学健身，国家体育总局日前公布了一份为国人量身定制的健身“说明书”——《全民健身指南》。　　人鱼线(腹外斜肌)、马甲线(腹肌和腹外斜肌之间的线条)……每个热词的出

　　对于新手来说，开始练习健身时会有点迷茫，当不懂却不敢问，这样会让你更加容易受伤，而且做的都是无用功。小编为新手们分享健身技巧指南，望对大家有所帮助。　　很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得

　　工作压力大、作息不规律、挡不住美食诱惑……想要强身健体、减控体重、调节心理状态该怎么办？正确答案来了！国家体育总局公布了《全民健身指南》，针对不同需求人群，定制不同的体育活动方式、适当活动强度，并提供不同阶段体育健身活动方案。你适合快跑还是慢跑？力量练习要持续多长时间？一周打几场篮球为宜?大家都