BOB体育官方入口减肥有很多“坑”，其中一个就是“速成”。对于想要快速变瘦的人而言，像“3天瘦5斤”，“5天瘦10斤”“一个月包瘦”这样的字眼，真的太具有诱惑力了。但真正用了这些方法之后，BOB体育官方网站你就会切身体会到什么叫“得不偿失”！

　　减过肥的人都知道，想要让身体快速瘦下去，用到的肯定是一些非正常的手段，比如大力度的节食、强烈的药物刺激、拼命的锻炼等等。这些与我们平时生活方式大相径庭的减肥方式，无一不刺激着我们的身体，伤害着我们的健康。

　　这样做，短时间看确实可能让我们快速变瘦，但只要回到原来的生活轨道，如正常饮食，不吃减肥药，停止锻炼，减下去的肉肉就会快速反弹回来，且反弹快慢与当时减肥的速度是成正比的。换句话说，你当时减肥有多快，BOB体育官方网站现在反弹就有多快，甚至会比原来更胖。

　　以看似最健康的运动减肥为例，运动期间，人体消耗率提高的同时，吸收率也在上涨。但当运动停止了，消耗率能瞬间降下来，可机体的吸收率却不会那么“听话”，这时候只要稍微吃点点东西，“累坏了”的机体都会加速囤积能量，反弹也就此产生了。

　　科学的减肥方式不需要走极端，越贴近我们正常生活方式的减肥，对身体的伤害越小，反弹的几率也更低。什么样的减肥方式才算科学呢？大家需要注意三个方面：

　　一是不要过度刺激肠胃道，造成激素水平不平衡，像吃减肥药，就是典型的导致激素水平严重不平衡的方法，反弹的几率也是最大的；二是在减肥的过程中保证蛋白质的充分摄入，这是稳定人体激素水平的关键，但很多节食减肥的人是连一点肉都不吃，这样减掉的不是脂肪而是营养和健康；三是保证体重下降的稳定性，要循序渐进地瘦下来，每个月减轻自身体重的1%-2%是比较合理的，不要求快。

　　在现实生活中，能满足上述三个标准的减肥方式，确实少之又少。但少并不等于没有，像专注减肥19年的秀域，就有一种不节食、不锻炼、不反弹、只减脂肪不减肌肉和营养的减肥方式，那就是已经被数百万人验证的秀域5.0古方减肥。

　　据了解，秀域古方减肥曾在央视栏目全程播放过它的减肥过程，它结合了传统养生理论和现代营养医学，是通过对经络的刺激来有效提高身体的基础代谢，搭配日本的“国宝级”产品美妥营养补充奶昔，蛋白质以及各种微量元素也有了保障，热量还不会超标。此外，秀域古方减肥还有全程的九大健康指标数据监测，体脂率、蛋白质、肌肉率、内脏脂肪、水分等关键指标，它都会全程跟踪并标记得清清楚楚，便于随时查看减肥进度和成果。

　　值得一提的是，秀域古方减肥还有一大亮点，那就是在减重的同时减掉内脏脂肪。这对于普遍存在“三高”乃至“五高”的中年人士来讲，比减重更具吸引力。BOB体育官方网站据顾客反馈情况来看，很大一部分去秀域做古方减肥的人都是冲着这点去的。

　　除了秀域古方减肥之外，针对有“大肚腩”“妈妈臀”“水牛背”等局部减肥困扰的人群，秀域还推出了秀域轰脂塑形项目。据了解，秀域用的轰脂仪是由杨林博士独家授权的最新升级版，通过聚焦热能的物理方法，减小脂肪细胞体积同时减少脂肪细胞数量来达到瘦身目的。不用节食运动，不担心反弹，更不用动刀，没有风险，BOB体育官方网站躺着就能把腰腹、大腿等部位的顽固赘肉减掉，一次腰围至少能瘦2公分，因此它也收获了“躺瘦黑科技”的美誉。

　　总之，减肥没有所谓的“速成班”，快速减肥都是以伤害身体为代价，背后还隐藏着快速反弹的风险。因此，减肥不要急于求成，试试秀域古方减肥，让自己循序渐进地瘦下来，不仅不伤身、不反弹，反而越瘦越健康，BOB体育官方网站这才是我们追求的终极目标。