BOB体育官方入口导语：娱乐圈中有很多明星夫妻，要说到娱乐圈中的模范夫妻就不得不提张歆艺和袁弘，当时他们的盛大婚礼曾引起网友们的关注BOB体育官方网站，邀请了娱乐圈的许多一线明星，婚后两人也是非常的幸福甜蜜，让人非常的羡慕。

　　张歆艺15天减重18斤，大方分享“倒三角”减肥方法，不妨来看看张歆艺和袁弘结婚后，很快就生下了一个可爱的宝宝，怀孕生子也让张歆艺的身材发福走形，为了尽快的复出娱乐圈，她一直在努力减肥，虽然产后肥胖的她丝毫不在乎外界的说法，经常参加一些综艺节目BOB体育官方网站，但不免被网友们吐槽，纷纷要求她减肥。

　　那个时候张歆艺也意识到了自己身材的问题，于是和袁弘打赌，都要在半个月之内减掉20斤，在袁弘的监督下BOB体育官方网站，凭借自身的自律精神BOB体育官方网站，终于瘦身成功。减肥成功后简直像变了一个人，网友们纷纷直言：自己心目中的女神又回来了。张歆艺在半个月内减掉了18斤，让人们感到非常的好奇她使用了怎样的方法瘦身成功的。

　　后来张歆艺在一档谈话类节目中也是毫不吝啬的把自己的减肥方式分享了出来，她称自己的减肥方法为“倒三角”，主要是控制饮食，一些高油、高糖等热量高的食物连碰都不碰，在减肥期间一直在坚持运动健身，养成好的作息习惯，早睡早起，保证身体有充足的体力，这样能够提高身体的新陈代谢，更快的瘦身。

　　在减肥期间除了要控制饮食，还要坚持运动BOB体育官方网站，有时需要在家照顾孩子，所以会做一些居家运动，比如说普拉提，有时会去健身房做力量训练，防止减肥速度过快，出现皮肤松弛下垂的情况。

　　结束语：从张歆艺减肥成功来看，只要长期坚持下去，通过自己的恒心和毅力，早晚有一天可以瘦身成功，也可以学习张歆艺的“倒三角”减肥方式，健康科学的瘦身，遇见更好的自己。