BOB减肥是一项重大工程，小仙女们想要拥有凹凸有致的身材，就必须付出辛勤的代价，首先要找到一个科学减肥的方法，这样才不至于多走弯道，掌握一些减肥的秘籍，更有助于瘦身。那么，减肥到底怎么减才比较好?减肥秘籍大公开，小仙女们赶紧来看看吧BOB体育官方网站。

　　1BOB体育官方网站、过午不食法：简单来说，就是下午三点过后不吃任何东西，相当于节食，只不过是更加健康的节食方法。人体在夜间休息时消耗的能量较少，如果摄入过多的能量会容易长胖，而过午不食自然就能避免。要注意的是，早午餐一定要吃饱吃好，如果下午饿得慌，就多喝白开水，或者吃一个苹果。

　　2、苹果减肥法：先吃2天苹果，然后正常饮食3天，这样循环几个周期，会有不错的减肥效果。吃苹果减肥的好处是不必挨饿BOB体育官方网站，饿了就吃苹果，这样可以使胃部收缩，减肥后食欲变得更加容易控制，同时味觉变正常，会排斥刺激性食物或油腻食物。

　　3、荷叶减肥法：自古以来，荷叶就被奉为瘦身的良药，因为荷叶具有很好的利尿、通便作用。将荷叶、决明子、甘草、柠檬片加水熬成汤，坚持喝2周就能看到减肥的效果。

　　4、喝水减肥法：早上空腹喝一杯白开水或淡蜂蜜水，可以加快肠胃的蠕动，这样有利于体内的垃圾、代谢物排出体外，对瘦小肚腩很有帮助。

　　减肥的方法其实有很多，五花八门应有尽有，小仙女们不能自乱了阵脚，找到适合自己的减肥方法固然重要，但一些小窍门也有不错的减肥效果，比如饭前喝一杯水BOB体育官方网站，这样可以降低食欲，或者吃饭时在旁边放一碗温开水，将食物过一次水再吃。

　　病情分析：你好BOB体育官方网站，根据你提供的资料分析。这种情况可能属于引流口愈合的问题。指导意见：可以外用碘伏涂擦伤口。包扎一下。观察创面的变化，最好去医院处理。祝你早日康复。 提问人的追问 2017-04-30 22:48:36可以...

　　病情分析：你好，根据你的具体描述，自我处于肥胖状态，想进行手术减肥。指导意见：你好，目前情况考虑暂时不需要，可以考虑饮食控制，加强身体锻炼，综合减肥。希望对你有帮助。

　　病情分析：优点1.减肥效果高于胃束带2.没有破裂泄漏磨伤的风险3.不须调节4..安全性高于胃绕道手术 指导意见：手术后轻微呕吐及气胀是常见症状，有1/5人术后产生胃酸倒流，需药物治疗。你这个情况建议复查一下