第一章中老年人与体育运动 第一节体育运动健身 的功能 体育运动 （亦称体育）是指以身体练习为基本手段，以增 强体质 ，促进人的全面发展 ，丰富社会文化生活和促进精神文 明为 目的的一种有意识、有组织的社会活动 。 早在公元前 年 ，古希腊 的伟大思想家亚里士多德就 指出了 “生命在于运动”，并深

　　30岁左右年龄段的男性，身体功能已过顶峰期。此时期如忽视体育锻炼，肺活量和身体的柔韧性就会下降。因此，30岁左右的男性应适当多做些运动来使身体状态处于最佳时期。接下来小编带你盘点一下最适合男性健身的运动吧！　　这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉。攀岩前应该练习抓住岩石、举重和引体向

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　　广西壮族自治区人民政府新闻办公室于2022年11月28日（星期一）16:00，在广西新闻发布厅举行广西全民健身工作新闻发布会，邀请自治区体育局副局长、新闻发言人甘永辉，介绍有关情况并回答记者提问。发布会由自治区政府新闻办副主任韦翔主持。　　下午好！欢迎出席广西壮族自治区政府新闻办新闻发布会。党的

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