体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。　　今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片快来计算一下吧！　　在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，

　　Hi，宝宝们，好久没有正经说话了，哈哈哈，第一排小板凳坐好了，YEAH老师要开始上课了！　　首先，需要明确的是，不管你是出于什么原因加入到健身这个行列中来的，BOB减肥还是增肌，需要了解哪些基本知识，如何安排健身计划，这些功课必须要做滴！　　今天，我就掏出心窝子和大家分享一下我码了整整4个小时整

　　中商情報網訊 8月11日，針對中國居民參加體育健身活動狀況實際，國家體育總局發布了《全民健身指南》，系統歸納、集成國家“十五”、“十一五”、“十二五”相關研究成果，基于中國居民運動健身的實測數據編制而成。主要包括體育健身活動效果、運動能力測試與評價、體育健身活動原則、體育健身活動指導方案等內容。

　　中新网12月6日电12月5日，第四届世界互联网大会在浙江乌镇成功闭幕。在本次大会的世界互联网领先科技成果发布活动中，共有18项全球顶尖科技集中发布，其中人工智能备受关注。微软的人工智能“微软小冰”，阿里巴巴的“ET大脑”等最新科技成果让大家感受到了“人工智能时代”真的来了。　　从金融、房产，到教

　　是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动，因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的，一般的有氧运动都是强度低，BOB持续时间长的运动。BOB　　常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、BOB游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。　　注意：

　　8月10日，国家体育总局在京举行“活力80岁——《全民健身指南》”新闻发布会，首次正式发布《全民健身指南》（以下简称《指南》），这也标志着中国人有了自己的科学健身“说明书”。　　在全民健身上升为国家战略的大背景下，国家体育总局积极贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，组织国家体育总局体育